Woda! Woda! Woda!

Większość dotychczasowych interwencji służb medycznych na Podkowiańskiej Dysze była związana z odwodnieniem organizmu biegacza. Przy takich temperaturach jakie bywają w końcu maja w Podkowie dobre nawodnienie przed biegiem oraz w jego trakcie jest bardzo ważne i prosimy nie lekceważcie tego aspektu przygotowań. W pakiecie od sponsora dostaniecie izotonik, a na mecie będzie czekała na was butelka wody. Biegacze biegu na 10km dwa razy miną punkt z wodą a nieocenieni mieszkańcy Podkowy i Żółwina przygotują jak zawsze zaimprowizowane kurtyny wodne. W Podkowiańskim stawie wody co prawda jeszcze nie będzie – roboty przy rewitalizacji trwają – ale jak przyjedziecie za rok to będzie na co popatrzeć.