Program Imprezy

PROGRAM IMPREZY VII Podkowiańska Dycha

Sobota 25 maja 2019
15.00-19.00 weryfikacja zapisanych zawodników i odbiór pakietów wszystkich biegów (10 km, 5 km i biegów dzieci) w Biurze Zawodów – Szkoła Podstawowa nr 2, ul. Modrzewiowa 41

Niedziela 26 maja 2019
7.30 – 9.30 weryfikacja zapisanych zawodników i odbiór numerów startowych  uczestniczących w biegach dzieci w biurze zawodów
7.30 – 10.30 weryfikacja odbiór pakietów zawodników biegów na 10 km i 5 km

Uwaga: REJESTRACJA DO BIEGÓW wyłącznie on-line przez stronę datasport. Szczegóły w zakładce zapisy. W biurze zawodów – tylko w przypadku wolnych miejsc.

PROGRAM SPORTOWY w dniu imprezy

9.00 otwarcie Miasteczka Biegowego w Parku Miejskim
9.45 rozgrzewka przed biegiem dzieci i młodzieży
10.00 start biegów na 400 metrów, dzieci kategoria 0-8 lat
po biegach na 400m  start biegów dzieci na 800 metrów, (dziewczęta 9-13 lat, chłopcy 9-13 lat)
10.35 oficjalne powitanie zawodników biegów na  5 i 10 km
10.45 oficjalna rozgrzewka przed biegiem 5 i 10km.
11.00 start biegu głównego (10 km)
11.20 start Biegu Bez Barier (5 km)
ok 11.30 dekoracja zwycięzców biegów dziecięcych
ok. 12.10 dekoracja zwycięzców Biegu Bez Barier (5km)
ok. 12.40 dekoracja zwycięzców biegu na 10 km, Najszybszy Podkowianin i Podkowianka, Najliczniejsza Rodzina uczestnicząca w zawodach, w kategoriach wiekowych (bieg na 10km) i w kategorii Fizjoterapeuta.
ok. 13.20 losowanie nagród wśród obecnych uczestników
14.00 zakończenie VII Podkowiańskiej Dychy

Informacje dodatkowe:
 od 11.30 – wydawanie posiłków regeneracyjnych dla zawodników na terenie Miasteczka Biegowego
do 14.00 możliwość skorzystania z pryszniców w Szkole Podstawowej nr  2 ul. Modrzewiowa

PROGRAM Towarzyszący w dniu imprezy od 9:00 do 14:00

  • 10.30 – 13.00 „Książkopiada” – namiot Biblioteki Podkowiańskiej. Gry i zabawy literackie, zajęcia i warsztaty plastyczno-techniczne dla dzieci. Między innymi „Każdy może zostać superbohaterem” – Podczas zajęć dzieci będą wykonywać prace plastyczne nawiązujące do bohaterów z bajek; “WF dla języka” – W tej zabawie będziemy wspólnie z dziećmi łamać sobie języki na wierszach klasyków; Dziecięca olimpiada” – Czytanie opowiadań połączone z ćwiczeniami ruchowymi i wiele innych.
  • Adopcja zwierzaka w namiocie Schroniska dla zwierząt z Milanówka
  • Zbiórka elektozłomu w namiocie firmy CCR
  • Masaże i porady fizjoterapeutów w namiotach Partnera Medycznego imprezy – Centrum VITA oraz w namiocie FizjoPower i namiocie KIF
  • Robimy zdrowy sok siłą własnych mięśni w Namiocie KIF.
  • Sprawdź swoje zdrowie – porozmawiaj ze specjalistami w namiotach EXPO Zdrowie
  • Analiza składu masy ciała w stoku Klubu Gravitan
  • Zabawy sportowe dla dzieci prowadzone przez studentów AWF w Warszawie – łączka przed pałacykiem
  • Jazda konna dla dzieci organizowana przez Klub Jeździecki Podkowa Leśna
  • Rolki terenowe – organizuje sekcja sportowa tej dyscypliny z Podkowy Leśnej
  • Łucznictwo – organizuje sekcja sportowa tej dyscypliny z Podkowy Leśnej
  • Caniross – dyscyplina polegająca na biegu człowieka z psem. Zaprezentuje ją Klub Sportowy Psich Zaprzęgów „Grey” z Grodziska Mazowieckiego  – za kanałkiem w Parku Miejskim
  • Zdrowe zioła w namiocie Ziolove.
  • Targ śniadaniowy na stoiskach restauracji gruzińskiej Suliko, firmy Catermark oraz Cofee Manii
  • Odżywki dla biegaczy w namiocie firmy Sportbiznes.pl

                                                           

Poniedziałek 27 maja 2019 g. 18:00 

Miejska Biblioteka w Podkowie Leśnej, ul. Błońka 50. Spotkanie z biegającym pisarzem, Markiem Krajewskim autorem siedemnastu bestsellerowych powieści kryminalnych i laureatem prestiżowych nagród literackich i kulturalnych (m.in. Paszportu „Polityki”, Nagrody Wielkiego Kalibru,
Nagrody Prezydenta Wrocławia).

Marek Krajewski zadebiutował w 1999 roku powieścią “Śmiercią w Breslau”.  Na spotkaniu będziemy rozmawiać o najnowszej książce autora pt. „Dziewczyna o czterech palcach”, która ukaże się 13 maja nakładem wydawnictwa Znak.

W poprzednich latach gośćmi Dychy byli Jacek Hugo-Bader i Joanna Bator.