Zabierz rodzinę na bieg – nie będzie się nudzić

Opowiemy im jak dbać o biegacza :), Nasi partnerzy w Miasteczku Biegowym pokażą ciekawe dyscypliny sportowe, doradzą jak dobrać buty aby zacząć biegać, opowiedzą jak dbać o zdrowie, nakarmią, zajmą się dziećmi. A jest z czego wybierać bo w tym roku rekordowa liczba ponad 20 wystawców w Miasteczku Biegowym.  Szczegóły …

Co Real Madrid ma wspólnego z bieganiem?

Wszystkie dzieci uczestniczące w biegach VI Podkowiańskiej Dychy otrzymają książkę od Wydawnictwa Egmont – sponsora naszej imprezy. Egmont wydaje między innymi książkę o klubie Real Madryt dla młodego kibica! Przygotowana specjalnie z myślą o młodym czytelniku w barwny sposób opowiada historię klubu, opisuje najważniejsze rozgrywki, najlepszych zawodników i wspaniałe trofea. …

Nagrodowe Safari cz 6.

Dzięki naszemu sponsorowi firmie REST Capital Investments mamy dla was 10 powerbanków aby Wam nie zabrakło energii do biegania. Zainteresowani? Pastujcie trampki. Do Dychy zostało tylko 7 dni. Zapisy on-line zamykają się we wtorek o północy .

Najszybsze dzieciaki nagrodzi marka BAMBINO

Dzięki naszemu sponsorowi firmie St. Majewski dzieciaki otrzymają teczkę wypakowaną szczelnie produktami marki Bambino. Każde dziecko jest artystą, który bezgranicznie wierzy w swoje możliwości. Dziś marka Bambino to już nie tylko słynne kredki – to cała gama produktów plastycznych do inspirowania i propagowania twórczych pasji wśród dzieci. A teczka wygląda tak…

Woda! Woda! Woda!

Większość dotychczasowych interwencji służb medycznych na Podkowiańskiej Dysze była związana z odwodnieniem organizmu biegacza. Przy takich temperaturach jakie bywają w końcu maja w Podkowie dobre nawodnienie przed biegiem oraz w jego trakcie jest bardzo ważne i prosimy nie lekceważcie tego aspektu przygotowań. W pakiecie od sponsora dostaniecie izotonik, a na …

Nagrodowe Safari cz. 5

10 voucherów na zakup butów Saucony Ride Pastujcie trampki – ostanie 10 dni zapisów na Podkowiańską Dychę! Potrzebna dodatkowa motywacja? Dzięki Saucony bedziecie mogli przy odrobinie szczęścia lub szybkości otrzymać voucher na zakup butów Ride 10. To bardzo dobrze oceniane buty treningowe z dobrą amortyzacją do codziennego biegania, dla osób o …

Nagrodowe Safari cz. 4

Od Naszego sponsora wszystkich edycji Dychy, firmy MPM z Milanówka mamy w tym roku dla Was wyciskarkę wolnoobrotową, Blendery oraz wagi kuchenne. Już wkrótce na naszym FB konkurs z nagrodami. 

Nagrodowe Safari cz. 3

Niektórzy biegacze mawiają, że bieganie z zegarkiem podobno dostarcza więcej satysfakcji :). Czy to prawda? Rozstrzygnięcie tej kwestii zostawiamy Wam. Na pewno jednak zegarek dostarcza dużo niezbędnych informacji potrzebnych aby solidnie wykonać trening i przygotować się do pobicia życiówki chociażby na Podkowiańskiej Dysze. W tym roku dzięki firmie REST Capital …

Joanna Bator gościem Podkowiańskiej Dychy

Kontynuujemy rozpoczęty w zeszłym roku cykl spotkań z biegającymi autorami. Jesteśmy zaszczyceni, że nasze zaproszenie przyjęła Joanna Bator autorka m.in “Piaskowej góry”, “Chmurdalii” czy “Ciemno, prawie noc”, za którą to książkę otrzymała nagrodę Nike. Organizatorem spotkania jest Biblioteka Podkowiańska. Zapraszamy w sobotę 26 maja o godzinie 16.00. Będzie okazja porozmawiać …

Krajowa Izba Fizjoterapeutów – partnerem Dychy

Jesteśmy zaszczyceni, że Krajowa Izba Fizjoterapeutów – samorząd kilkudziesięciu tysięcy osób uprawiających ten zawód – objęła swoim patronatem naszą imprezę.  Chyba większość z nas, biegaczy amatorów, odwiedziła fizjoterapeutę szukając pomocy w wyleczeniu kontuzji lub (co bardziej światli z nas:) szukając porady jak unikać kontuzji uprawiając amatorsko sport. KIF ufunduje puchary …