Nagrodowe Safari cz. 2

Dzięki Naszemu Partnerowi Medycznemu firmie SCR Vita mamy dla was krzesło BIO-VITA. Produkt łączy wszelkie zalety piłki rehabilitacyjnej i aktywnego krzesła w jednym! Polecane szczególnie tym, którzy spędzają długie godziny w pozycji siedzącej. Krzesło Bio-Vita zapewnia ciału ruch w trakcie siedzenia. Ruch okazuje się najlepszym lekarstwem na dolegliwości bólowe i kłopoty …

Nagrodowe Safari część 1

NAGRODOWE SAFARI część 1. STALOWY RUMAK. Firma Ski Team znowu z nami a dzięki niej szczęśliwy biegacz lub biegaczka będzie mógł/mogła odjechać z Podkowiańskiej Dychy rowerem Cube Analog lub Cube Access WS Pro. Pastujcie trampki – Dycha już za 32 dni!. (kolory i wyposażenie rowerów mogą odbiegać od tych na …

Jest Was już ponad 500!

Tyle zawodniczek i zawodników liczą wszystkie listy startowe. Dziękujemy za zaufanie. Może to letnia aura – ale tempo zapisów jest coraz szybsze. A nawet jeszcze nie opowiedzieliśmy o tegorocznych nagrodach!. Od jutra w odcinkach – Nagrodowe Safari.  Pastujcie trampki i nie zwlekajcie z zapisami – tylko do 7 maja opłata …

Kolejny odcinek videobloga Wojtka Staszewskiego

Jak się przygotować do Dychy? O co zadbać w ostanim miesiącu przygotowań? Co jest ważniejsze w maju; trenowanie siły biegowej (np podbiegi) czy interwały? Jak wygląda ostatni tydzień przed Dychą? Dlaczego warto posłuchać Wojtka? Otóż drogie dzieci :), Wujek Wojtek  po 50-tce biega maraton poniżej 3 godzin i wie co …

Są już trasy Dychy 2018

Mamy już potwierdzoną i zatwierdzoną trasę biegów VI Podkowiańskiej Dychy. Start/Meta niezmiennie w Parku Miejskim. Z uwagi na wydłużone dystanse Biegu Bez barier i Nordic Walking do 5km oraz prace prowadzone w lesie zimą  wytyczyliśmy w połowie nową trasę. Biegacze pobiegną w stronę wschodniej granicy miasta wygodnym asfaltem ulicy Bukowej …

W tym roku nagrodzimy pełne podium kategorii wiekowych

Słuchamy Waszych uwag. W tym roku nagrodzimy pełne podium kategorii wiekowych. A kategorie są następujące. U Pań:  K20 (obejmująca również osoby młodsze niż 20 lat), K30, K40, K50, K60 i K70. I oczywiście analogicznie u Panów. Pierwsze 3 osoby w każdej kategorii dostaną puchary oraz upominki od organizatorów i sponsorów. …