Treningi Nordic Walking ruszają już w sobotę 17 marca!

Już w sobotę ruszają treningi Nordic Walking przygotowujące do startu na 5km w  Podkowiańskiej Dysze. Instruktorka Podkowiańskiego Towarzystwa Biegowego,, Kasia Taber będzie je prowadziła w każdą sobotę od godz.12:00 do 13:30, przez wszystkie tygodnie aż do Podkowiańskiej Dychy. Uwaga: W dniach 31 marca (Wielka Sobota) oraz 26 maja (sobota poprzedzająca zawody) …

Zapisy na pierwszy bieg Maratonu Miast Ogrodów (5km) już otwarte

Kolejny sezon Maratonu Miast Ogrodów otwarty! Na pierwszy bieg cyklu, który odbędzie się 11 marca w parku miejskim w Podkowie Leśnej można już się zapisywać: Link do zapisów na stronie: TU Trasa 5km po ścieżkach parkowych, trochę podbiegów i zbiegów, ogólnie najbardziej terenowy bieg MMO. Trzy pętle. Orientacyjna trasa poniżej.

Ile czasu potrzeba aby się przygotować do Dychy?

Według Wojtka Staszewskiego, trenera lekkoatletyki z firmy KS Staszewscy – naszego partnera sportowego wystarczy 10 tygodni treningu. Zakładamy, że jesteście w dobrym zdrowiu i nie ma przeciwskazań do biegania na takim dystansie. Jak chcecie nie tylko przebiec ale wyglądać świeżo na mecie pozując z uśmiechem fotoreporterom nie odkładajcie treningu na …

My ludzie małej wiary…

Przepraszamy, że nie wyznaczyliśmy Wam mało ambitny jak się okazało cel przebiegnięcia, przejechania rowerem etc 40.000 km w 80 dni. Na stronie naszej rywalizacji na Endomondo jest już ponad 60.000 km!. I co z tym robimy? Biegniemy dalej!. Dziękujemy Wam bardzo za taki szybki odzew i zaangażowanie w zbieraniu środków na …

Zapraszamy na VI Podkowiańską Dychę

Jak zawsze: Świetna atmosfera, atrakcje w Miasteczku Biegowym, koronny dystans 10km, dużo nagród, profesjonalni i mili wolontariusze

Co nowego: Zgodnie z sugestiami wielu biegaczy zwiększamy dystans Biegu Bez Barier i Nordic Walking do 5km. Pracujemy nad nową trasą w większej niż dotychczas części biegnącej przez nasze miasto